胰腹癌患者：郭林健身法練功10年的點滴體會
2007-12-09 07:59:56 作者：未知 來源：互聯網
我是鐵路退休職工現年72歲，于10年前（1989年初）因高燒不退住進了醫院，經檢查化驗，發現眼球皮膚呈現黃膽性色素，進而做了CT照影，決定手術治療，同意後，術中切除了胰頭、膽管及胃、十二指腸部分。化驗結果認爲是胰腹癌，傷口愈合出院.
回家療養期間在新華書店看到郭林健身法一書.購後照書練功時將近六小時，堅持半年後，感到精神充沛心情舒暢食欲增加，身體健康狀況好轉，從而消除了我精神上的悲觀情緒.又進而到北醫附屬醫院複查，做了血液培養 B 超檢查，未發現癌細胞，髒腑未見病變. 在京期間又到公園郭林健身輔導站進行了咨詢，取得了練功要領，回來後更加強了我練功戰勝疾病的信心.
10年中沒用過抗癌藥物，在堅持練功六年時,又學了太極拳及太極劍，現把我練功10年的體會及需要處理好的幾個問題介紹如下：
物質與意識
氣功主要是一種意念活動，所以往往在練功中忽視物質因素，兩者是在對立又統一的情況下運動和發展的.要想練好功，亦必須重視物質因素，即：食療，多吃豆制品黑白木耳、蘑菇和青菜，清淡的素食品，不要吃雞、螃蟹、海參等發物。冬季練功時注意身體保暖，容易得氣。場地力求空氣新鮮。據說周圍的樹木氣場亦可幫助治病，松樹治肝病，柳樹治脾胃，楊樹肺，柏樹治腎。
怎樣重視意念因素呢？根據心理能支配生理的原理應做到：
1、功前用意念下一道命令，明確提出練功的目的和要求，以便使腦垂體支配向這方面轉化。如“現在開始練功，把病氣和濁氣從湧泉、大敦、會陰等穴位排出。把真氣發動起來通經化瘀，強壯身體。”經過實踐這樣做會收到好的效果。
2、對于戰勝癌症，要充滿必勝信心，在練功中堅定信念和樂觀精神，豪情滿懷，才能提高練功效果，正是“誠則靈，信則靈，同步共振則靈”。
動與靜
新氣功的慢步功、快步功，一、二、三步功，顧名思義都是走路練功，其中有三種變化。即：手勢、轉頭、扭腰，都要與走步相互配合，因此就要靜中有動，動中有靜，呼吸配合自然協調，要做到“吸短呼長”，兩手不斷運用虛實，分清三陽三陰的原理貫通氣機，十指連心，經絡疏通，氣血流暢，腰的轉動使五髒六腑得到按摩氣機自然得到協調，達到動中寓靜，四肢交替活動，轉頸運目綿綿不斷，慢步前進，呼吸亦隨之動作而緩慢拉長。
開合功做到開在線上，合在點裏，開得透，合得妥，展得勻，氣運所在，一伸手，一落腳，處處吻合開合原則，開中有合，合中有開，綿綿不絕，深透自然。做到意專神貫，一仰一俯一升一沈，做到形神合一，內外一致，內引外，外引內，內外互用，相輔相成。
補與泄
絕大多數練功者，都十分重視補益真氣，認爲真氣越多越好，其實不然。人的身體有真氣，亦有病氣，濁氣，練功就是要排出病濁氣，充填真氣。因此氣功治癌必須以泄爲主，因癌細胞産生的病氣多，産的快，如果不能及時排出這些病氣，就是造成氣滯，到一事實上程度，就會形成血瘀，它們相互形成惡性循環，這是以泄爲主的機理，泄得適度，精神就舒暢，經絡就暢通。我也擔心，過泄多了會四肢無力，身體變得虛弱，可是我在練功中感到往往大泄以後，真氣更加充盈，例如運手掌從湧泉排出病氣，就會感到全身發熱，只要做到松靜自然和恬淡虛無，真氣也就同時産出，這是泄中有補也是新陳代謝。當然，以泄爲主，絕不是越多越好。爲此以泄爲主應注意三點，一是注意手勢，練功走步時，變立掌爲手心向下，擺肢時拇指略高；二是意念，病濁氣從湧泉腳趾排出；三是重呼不重吸，即吸無意，呼有意，吸短呼長，吸少呼多，補氣時與此相反。
快與慢
練功時走步的速度，有人追求快，每分鍾80—100步，認爲快就能治病，這也是一種誤解。如快做不到松靜的快，就變成跑步，快與慢比較，慢爲更主要，因爲慢而入靜，能恬淡虛無，容易姿勢正確，有利于松靜自然，容易做到吸短呼長，利于排濁，利于體內經氣運行，速度合拍，利于周天運轉。總之，快是在松靜條件下的快，適當的快。有慢有快，以慢爲主，先慢後快，快慢適度。收功後要做到養氣，要有適當的休息散步，以便氣血遍布全身貫通。總之，新氣功堅持持之以恒，一定會起到神奇作用。
