探討改善患者家人生活質素，港大研氣功紓解癌友身心

編注：

當年港島西醫院聯網總監兼瑪麗醫院院長譚黃智媛，聘請北京來的郭林氣功導師陳老師SK Chan，在香港大學HKU臨床腫瘤學系和瑪麗醫院QMH癌癥中心Cancer Centre教授抗

癌養生健身 Guolin Qigong郭林氣功，歷時8+2年，先后開辦癌癥和高血壓研究班，報名參加者

包括患者，也包括自愿參加的健康人士包括病人親友，還有醫務人員以親身經歷進行對照研

究。香港大學醫學院腫瘤科和瑪麗醫院臨床病理科等多專業研究學者，多篇聯名研究報告

1999年6月和11月已經陸續在有關國際會議和醫學期刊發表多篇研究成果。

如今港大的Behaviral Centre是指腫瘤教授岑信棠夫人陳麗雲教授主持的行為醫學研究。

探索氣功之謎(3.1)——化學頭腦攝服於氣的智慧 2009-10-29 10:40:39

http://blog.chinaunix.net/uid-22041999-id-1800363.html

(原文首次發表於2009《香港經濟日報》拉闊健康專版，為該版首刊首篇專題報道)

 　　 1998-1999年，香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班，據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天，港大的Behaviral Centre搞得風風火火，可是想當年，在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班，總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現，評價各種自然療法時，結語總是「沒有科學根據」，到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據？

---

     很多人都認為氣功治癌是迷信，有違科學原則，唸化學出身，出任高級行政人員的王凌雄(Henry)可說是個反見證。1999年，Z的休假為了替報社籌備氣功專輯，託人幾經介紹而認識了他與數位同門師兄弟，當時英姿勃發的王凌雄摸索氣功已達十年之久。屈指一算，如果今天有緣相逢，他應已晉身廿年資深氣功探索者了。

　　  1987年，王凌雄入讀香港中文大學化學系，在氣功熱潮下，開始對這門學問產生興趣。當時他心裡有個疑惑︰「世界這麼大，為甚麼中醫、西醫、哲學、宗教每門學問都大不同？東方古代智慧博大精深，為甚麼在大學課程內卻找不到？當時只聞批評其封建過時，難道古老智慧在科學世界真的站不住腳？」

　　1989年，他跟志同道合的朋友自組逸夫書院氣功學會，並出任會長。「日常功課」包括翻查各大氣功雜誌，跟大學中醫藥研究所的教授交流，當時，「反氣功權威」曹宏威博士也應邀擔任過他們的顧問哩！民運高峰期間，一干人等竟到內地尋訪氣功名師。

王凌雄雖然自覺有助放鬆形體和精神，但他的科學頭腦始終過不了這一關︰「沒有理由這樣子迷信？氣功的背後一定有其mechanism(機制)。」他在探索氣功之謎的旅途上，愈是追尋，心裡愈多疑問。　　 王凌雄坦言︰「由當年至今，我一直在追尋答案，要到近年，才領悟到，看不見的事物並不等於不存在，不了解的事物，亦不應心存恐懼或刻意迴避。」

當有為青年遇上無為　　王凌雄認真地解釋︰「無為，並不是消極地甚麼也不做。所謂『無為而無所不為』，是教我們積極面對，放下主觀因素和執著，才能空出整個心(虛心)去接納，去體會。這正是人機不動，天機自動的關鍵。」

　　 自問是一般忙忙碌碌的「有為」都市人，對於這個無為的概念，腦筋一下子轉不過彎來。其實，道理跟你睡著覺的時候，身體也運作自如一樣。

練功之大道　　「由當年至今，我一直在追尋答案，要到近年，才領悟到，看不見的事物並不等於不存在，不了解的事物，亦不應心存恐懼或刻意迴避。

聽聽西醫怎麼說？　　千禧年前，氣功班直登香港政府醫院的大雅之堂，瑪麗(醫院)可說開風氣之先。無論在學術層面還是民間層面，此事都關係重大。不過，要說讓市民都了解氣功，讓病人都受益於氣功，莫說當時離目標尚遠，時至2009年的今天，大家對於氣功之大用，還是霧裡看花。

　　當年負責監察是項氣功研究的香港大學腫瘤科教授岑信棠，本身對中醫學的態度頗為開明，可惜他本人並無練氣功的習慣，故沒有心得可談。

到底整個香港主流醫學界中，有無人習氣功？經多方努力及線人團的轉介下，確實找到五、六位正在修練或曾習氣功的西醫，惟在任何保密條件（包括︰相片不見報、不出全名、只做電話訪問，甚至連記者也不知道對方電話號碼及姓名）之下，仍然找不到勇夫挺身而出，為氣功做「見證」。

　　 唯一一位願意在電話中與Z的休假談自身體會(當然也是連姓氏也不允透露)的公家醫生說︰「或許是業界太保守，覺得給人知道堂堂西醫跑去練氣功有失體統，傳出來太尷尬之故罷。我曾和一位同行一起修讀氣功基礎課程，回去練過好一陣子，覺得氣功真有實效。我自己素患IBS(註：結腸反應過激症，英文全寫為Irritable Bowel Syndrome，在都市人中頗常見)，腸道蠕動有時會過快，造成腹瀉，有時又會太懶惰，蠕動太慢，但練習內養功以後一段時間，情況明顯改善。」近十來分鐘的分享，算是披露大膽了，即使十年後的今天，依然沒有多少正統西醫陣營的專家敢以身試法，挑戰Social Norm(社會對於西醫的標準看法)

探索氣功之謎(3.2)——曹宏威︰氣功絕對不是偽科學！ 2009-10-29 10:38:25

http://blog.chinaunix.net/uid-22041999-id-1800362.html

 　　 1998-1999年，香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班，據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天，港大的Behaviral Centre搞得風風火火，可是想當年，在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班，總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現，評價各種自然療法時，結語總是「沒有科學根據」，到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據？

---

　　氣功間中會在傳媒「集結」不散，隨天時地利人和而流轉各大電子及紙上媒介樂此不疲；別以為氣功無形無相，是無知者才相信，其實有很多你意想不到的有識之士，包括醫生、心理學家、物理學家，甚至老外都是氣功研習者。

探索氣功之謎(3.3)——老外博士︰氣功透視人生奧秘 2009-10-29 09:58:23

分类：

　　  1998-1999年，香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班，據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天，港大的Behaviral Centre搞得風風火火，可是想當年，在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班，總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現，評價各種自然療法時，結語總是「沒有科學根據」，到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據？

---

  　　別以為氣功無形無相，就只有無知者才會相信，其實有很多你意想不到的有識之士，包括醫生、心理學家、物理學家，甚至老外都是氣功研習者，杜文龍博士(Dr. Allen Dorcas)就是其中一位。他一度擁有兩重身份︰一個是香港理工大學護理及醫療科學系行為科學組講師，專攻心理學；一個是全程靜坐（又名意識自覺靜坐）研究推廣學會的導師，負責教靜坐。

　　  很多氣功師父都說，教鬼佬(老外)練氣功，是很難很難的一回事。但杜文龍博士本身不但有練習，還身兼導師之職，他對氣功，大概也有點心得罷？

　　  「哦，有一段時間，大約1992至1994年間，我積極思考如何做研究，如何用西方的思維方法，來詮釋東方的靜坐、氣功，忽然之間，就找到了出路。」看著Z的休假狐疑的眼神，杜文龍博士說︰「是很矛盾啊，是不？但事實就是這樣。當你發覺線性(Linear)思維方式局限了思維，你就跳過去，就這樣明白了非線性發展的哲理。」

《華人心理健康報》(CPHT)
（Chinese Psychology and Health Times）傳承世界文明、宣導華人心理健康、弘揚中華文化

  主頁 | 管理面版 | 文章目錄 | 留言簿 | 資料夾  

探討改善患者家人生活質素，港大研氣功紓解癌友身心

iacmsp | 17th Apr 2012 | 港澳台新闻 | (83 Reads)

 《華人心理健康報》（2012年第3期）March 01-31, 2012. No. 51《港臺新聞》

探討改善患者家人生活質素，港大研氣功紓解癌友身心

    據【《香港商報》3月29日訊息】由香港防癌會、香港大學行為健康教研中心、國際健康養生會共同舉辦、首次研究利用氣功練習幫助癌症病人及家屬的臨床研究“攜手同行——癌友及家人氣功改善生活質素成效研究”現正舉行，藉此進一步理解氣功練習改善生活質素的功效。專家們冀以嚴謹科學方式發展中國氣功研究，為癌症病人及家屬提供實證有效的改善生活質素方法。

長期研究癌症家庭身心狀況的港大行為健康教研中心陳麗雲教授指出，香港每年有超過2.5萬宗新增癌症個案。對於不少人來說，患上癌病無異於晴天霹靂。在抗癌過程中，病人需要承受治療副作用、心理壓力和經濟負擔。無論是正在抗病的病人，還是在旁照顧的家人，亦容易感到身心疲累，生活質素受影響。

成半癌友與家人患抑鬱

陳教授說，過去醫學文獻顯示，癌症病人和其照顧者容易有失眠、焦慮、疲倦等征狀。研究統計顯示，大約6%至15%的癌症患者，可被確診為抑鬱。 除此之外，因為治療副作用及其它原因，癌症患者的認知功能（包括記憶力、注意力等）亦會轉差。從中醫及傳統養生角度來看，「氣」是人體生命的根本，對人體 具有推動、溫煦、生化、防禦和固攝的作用。氣虛則百病皆生。氣功講求人和大自然互相感應，即是天、地、事、物。通過鍛煉功法，能有助留住體內陽氣，延緩人體衰老。如再配合良好的飲食、起居、衣著等生活規律，使人體的陰陽之氣達到平衡，便可改善身心狀態。

      港大行為健康教研中心及國際健康養生會過去就其他慢性病患者進行研究，發現練習氣功能減輕疲勞和提升生活質素。今次與香港防癌會合辦的研究，將會探討氣功養生能否有效改善癌症患者和其家人的生活質素。    

助回復心理和身體平衡

陳教授稱，除了病人之外，家人也要承受不少壓力：“癌友家屬除了負責照顧病人之外，亦要承受不少心理壓力，難以向外宣洩。氣功是一種身心運動，能夠有效地回復心理和身體平衡。”

醫師創發「五行平衡功」

      創發「五行平衡功」的袁麗萍中醫師指出：“如果癌症病人希望在最短最快時間內，恢復身體相對的康復，就必須要衣、食、住、行全方位的改變才 能得到最佳的功效，並且通過氣功的鍛煉，改變體內的氣血循環，使體內的陰陽之氣達到平衡。同時五臟相安相助，病人健康自然得一定的助力與康復。”

      研確立氣功成效科學證據    

臨床腫瘤科專科醫生岑信棠指出：“現時醫療癌症腫瘤能力越來越高，放射治療、化療、手術和標靶治療方面有不少改進甚至創新，醫治病人效果提高，副作用亦越來越小。雖然如此，病人始終感到不少副作用，如虛弱、疲倦、貧血、胃口不佳等，影響生活質素。中醫中藥能夠改善有關情況；而且除了中藥，氣功也是一種效果不錯的方法。今次希望通過研究，確立氣功成效的科學證據，進而推廣，再配合西方醫藥令更多病人受惠。”

HKU Grant: A randomized, controlled trial of the efficacy of Guolin-Qigong on body-mind health of Chinese women with breast cancer

Grant: A randomized, controlled trial of the efficacy of Guolin-Qigong on body-mind health of Chinese women with breast cancer

http://hub.hku.hk/cris/project/hkugrant110878

CRIS Entity navigation

Grant Data

• Grant Data

• Grant Data
• Grant Statistics

Project Title	A randomized, controlled trial of the efficacy of Guolin-Qigong on body-mind health of Chinese women with breast cancer
Principal Investigator	Dr Chen, Jianping (Principal investigator)
Co-Investigator(s)	Dr Sit Cindy Hui Ping (Co-Investigator) Dr Ng Siu Man (Co-Investigator) Dr Yeung Wai Song (Co-Investigator)
Duration	24
Completion Date	02-01-2016
Start Date	03-01-2014
Amount	786016
Keywords	Guolin-Qigong, breast cancer, quality of life, event-free survival, clinical trial
Panel	Medicine
Status	On-going
HKU Project Code	11122001
Grant Type	Health and Medical Research Fund - Full Grant
Funding Year	2012/2013

Guolin Qigong fighting Breast Cancer-北京抗癌乐园孙桂兰陈莉华

全国城市康复义工之星                   —北京抗癌乐园常务副园长孙桂兰 孙桂兰，女，56岁。    她是被医生判为只能活半年的乳腺癌患者，面对轰顶之灾，她没有被吓倒，更没有向命运低头，而是顽强的与癌魔抗争了15年。漫长的抗癌经历，让她深深的感到精神不倒的强大威力，人生感悟得以提升。生命总是在挫折和磨难中崛起，意志总是在残酷和无情中坚强。她用自己的亲身体会和经验，微薄之力回报社会，协助在迷茫徘徊的癌友们，克服心里魔障，树立与癌争斗的必胜的信心和勇气。    一、15年来，她积极参加社会各种公益活动，为推进群体抗癌事业的发展做出了积极的努力。1997年她患病的第二年，在龙潭湖公园组织成立了抗癌乐园龙潭湖分园并担任分园园长，热情为病友服务，帮助癌友克服恐惧、悲观、绝望，让他们从焦虑中走出来，要面对现实并积极宣传抗癌乐园所主张的“以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，首选西医，结合中医，坚持抗癌健身法锻炼，讲究饮食疗法，注意生活调理”的抗癌模式，任劳任怨。1998年她成为北京抗癌乐园常委兼任宣传部长。在任职期间尽职尽责，同中央电视台、北京电视台及平面媒体有着良好的关系并成为亲密朋友，为展示群体抗癌的风采与活动，做出了积极的努力和贡献。2007年她被提升为秘书长，为北京抗癌乐园各项活动东奔西跑、踏实工作、不求回报。2009年担任北京抗癌乐园常务副园长。         作为北京抗癌乐园的代表，配合加拿大驻华大使馆，中国癌症基金会，中国医学科学院肿瘤医院，北京市红十字会等单位，成功地组织参与了多届首都“希望的马拉松——为癌症募捐义跑”活动，为首都癌症患者增添了荣誉。    二、每年举办“肿瘤防治宣传周，她都与肿瘤医院的专家合作，组织抗癌明星为新癌友进行康复咨询。鼓励他们树立信心，勇于抗争，进行科学有效的治疗。    三、积极组织开展多项活动，比如在她的努力下中央电视台国际频道播出的“征服癌症从心开始”节目，全面反映了北京抗癌乐园的抗癌活动，在海内外产生了巨大反响。2007年她参加组织北京抗癌乐园园民成功地举办了“迎奥运、建和谐，抗癌健身、送欢乐”大型公益活动，此活动纳入了“奥林匹克文化节”，在奥林匹克文化史上是前所未有的，这是中国癌症病人的一个伟大创举。2010年4月18日她又参与抗癌乐园成功的举办了“中国群体抗癌与癌症康复研讨交流大会”，使全国的癌症组织的带头人能在这样的大会上，充分交流，互相学习，反响很好。中央电视台新闻和北京电视台新闻分别做了报导。为此，她多方奔波付出了很大心血，但为癌友们服务，花钱费心她也无比高兴。长期以来她为抗癌乐园与中国医学科学院肿瘤医院的合作做了大量工作，从而感动了医院，使他们深知抗癌乐园在癌症康复中所起到的重要作用。于是，从2010年开始医院在门诊大楼大厅里专门给抗癌乐园设立了“抗癌乐园抗癌明星康复交流园地”，使我们有机会面对面帮助更多的刚刚患癌的新病人，使她们正确治疗，少走弯路。鉴于她的努力和贡献，被中国癌症基金会、中国医学科学院肿瘤医院，评为优秀志愿者组织奖。她的努力，得到了上级的认可和癌友们的好评。    四、为了抗癌乐园的事业，她全身心投入，并担任了“中国生命关怀协会”的理事和中国医学科学院肿瘤医院的社会行风监督员，为癌症患者撑腰，为他们的切身利益而忙碌。    五、她经常到医院和家中探访病友，鼓励他们树立活下去的勇气，从容面对人生，要有良好心态。她常对癌友讲“精神不垮，阎王对你没办法，精神垮了，神仙也没有救你的好办法。”使他们学会了用笑脸应对厄运，用勇气战胜不幸。有位癌友感动的说孙老师是把她“引上抗癌之路的启蒙老师”。如今北京抗癌乐园的癌友生存超过5年的已达80%，其中也有她的一分辛苦。    孙桂兰副园长深信癌症不等于死亡。患了癌症，要敢于面对现实，积极寻找最佳的抗癌之路。抗癌乐园倡导的“自强不息，自娱自乐，自救互助”的三自精神和综合治疗，已经鼓舞国内外众多癌友找回了欢乐，找回了健康，成为一种永恒的力量。 佛教居士北京抗癌乐园秘书长、乳腺癌骨转移10年患者孙桂兰说:“只有自我首先具备了健康的身体，才能为广大众生去服务。如果陈晓旭正视自己的癌症，发现后同意尽快手术，其实她还能为社会创造更多财富，她的财富可以救助更多的人，这就是服务众生。善待自己就是要积极治疗。多好的演员，多可惜啊！” 　　“心态保养至关重要！”10年与癌抗争，孙桂兰深刻体会到癌症不等于死亡。她说:“癌症治疗和康复最重要的就是拥有健康心理，恐惧、悲观、绝望是人之常情，但自强不息、自娱自乐、自救互助才是最佳抗癌方法。” 　　1995年8月，孙桂兰在洗澡时发现右乳下有一肿块，医院让她马上住院手术治疗，孙桂兰哽咽了:“我清楚地记得，那天我爱人从医生办公室出来，眼泪哗哗地流，当时我全明白了。”作了右乳全切手术，病理切片是髓样瘤，腋下淋巴转移7/8，属中晚期。一段时间孙桂兰谢绝了同一切人的来往，不愿意接受他人的看望，情绪极度低沉。大剂量化疗让她苦不堪言、面目全非，满头的长发一根不剩，严重呕吐，咖啡色的、绿的，直到什么都吐不出来。她水米不进，走路靠搀扶，白血球只剩1000多，打升白针都不管用。确定4个疗程的化疗，连一个疗程都没有坚持下来。1996年7月孙桂兰右肋骨及髋关节开始经常性疼痛，同位素扫描、X光片及CT检查，确诊右乳腺癌术后骨转移，医生们说她生存期也就是半年。“真是走投无路了，朋友告诉我北京有个抗癌乐园，那里大多数人都可以活，而且活得很好。”孙桂兰说，“和病友们一起我战胜了恐惧和绝望，体会到战胜癌魔的愉悦和欢快。病情稳定后，我开始参加乐园的公益活动，为大家服务，要和奥运同长一岁，我很快乐。” 　　有我才有家有家才和谐 　　北京抗癌乐园生命绿洲艺术团的“醉夕阳”舞蹈深受大众喜爱，谁成想参演的每位成员都是癌症患者。艺术团核心人物陈莉华是在1999年的一次体检中查出患有乳腺癌的，手术挖掉了她右侧腋下27个淋巴，陈莉华说:“从发现到做完手术就三四天，我还来不及多想呢，乳房就没了。” 　　曾就职于飞利浦公司质检岗位的陈莉华回忆当年，作为公司有名的三朵花之一，“我热爱文艺，形象一直很好，但手术后，走在大街上，连看见老太太有两个健康的乳房我都羡慕，都难过。手术完我情况很不好，女儿一放学就往家跑，每次都要看我还活着才放心去写作业，她怕看不到我最后一眼。” 　　陈莉华的爱人在煤矿文工团工作，在文工团朋友的介绍下，当时已参加抗癌乐园艺术团的陈莉华前往唐山，找到在春节联欢晚会上表演“醉夕阳”节目的编导范锦才，向他学习这个节目。就这样，艺术团拥有了一批名牌节目，街舞、皮影舞…… 　　回想自己的康复经历，陈莉华往事不堪回首，“在外资企业负责质量监督，检测出来残次品很得罪其他部门的同事。面对全英文的质量报告，我经常拿回家一个单词一个单词翻字典。”责任重、压力大、怕失去工作成为陈莉华贻误治疗的诱因。但命没了，什么都没了，她呼吁社会善待癌症患者，并告诫年轻病友真正的富有应该是健康的身体、平衡的心态、和睦的家庭、众多的朋友。陈莉华高兴地说:“现在女儿已经去德国读博士学位了，女儿说有妈妈在家，我和爸爸才可以安心在外学习和工作，这个家就和谐了。”更好更长更健康 　　在抗癌乐园里，癌龄10年、20年的人很多，30年、40年的也不少，50年、60年、已进古稀之年的也有。奥运创造体能的奇迹，癌症患者正在创造生命延续的奇迹。今年6月，在由北京抗癌乐园组织举办的首都癌症患者“迎奥运、建和谐，抗癌健身、送欢乐”大型公益活动上， 　　奥组委代表接受了首都癌症患者敬献的迎奥运大幅签名。孙桂兰代表病友宣读了《首都癌症患者为迎奥运、构建和谐社会做奉献倡议书》:“我们中国的癌症患者，以奥运‘更快、更高、更强’的精神为动力，面对疾病，在活得好一些、长一些、多一些方面，获得了成就……我们在生理上是弱者，但在心理上我们仍可以是强者，参与社会、奉献社会，共享社会文明所赐予的成果与欢乐，我们要为‘新北京、新奥运’擂鼓助威……” 抗癌路上15年  邓宇

一手隽秀工整的钢笔字，一张平易近人的笑脸，全国城市康复义工之星、北京抗癌乐园常务副园长孙桂兰给记者的第一印象是有艺术追求的活跃分子。可56岁的她已经与癌魔抗争了15年，在定期锻炼之余，她还积极组织癌友们活动，经常到医院和家中探访病友，鼓励大家一定要好好活下去。 　　回想起当初因为乳腺癌被医生判为只能活半年，孙桂兰并没有被这轰顶之灾所吓倒。在亲友们的悉心照料下，病情逐渐稳定的她开始积极锻炼。微笑地融入健身队伍让孙桂兰越来越有活下去的勇气，而“首选西医，结合中医，讲究食疗，注意调理”的抗癌模式，是她在坚持锻炼中总结出来的。 　　1997年她患病的第二年，孙桂兰在龙潭湖公园组织成立了抗癌乐园龙潭湖分园并担任分园园长，热情为病友服务，帮助克服恐惧、悲观、绝望。从此以后，孙桂兰积极参加各种社会公益活动，推进群体抗癌事业发展。2009年，作为北京抗癌乐园代表，她配合加拿大驻华大使馆、中国癌症基金会、中国医学科学院肿瘤医院以及北京市红十字会等单位，成功组织参与了首都“希望马拉松为癌症募捐义跑”活动，为首都癌症患者争取到了更多关注力量。 　　从1997年开始每年举办的“肿瘤防治宣传周”，孙桂兰牵手肿瘤医院的专家以及抗癌明星们为新癌友进行康复咨询，鼓励他们树立信心，勇于抗争，进行科学有效的治疗。中央电视台国际频道曾播出《征服癌症从心开始》节目，在海内外产生巨大反响。2010年中央电视台新闻频道和北京电视台新闻频道又分别报道了“中国群体抗癌与癌症康复研讨交流大会”，这是孙桂兰组织的全国癌症组织带头人交流大会。 　　从基层组织的创建到争取媒体报道的关注，孙桂兰和她的朋友们感动了很多人，也感动了医院。从2010年起中国医学院肿瘤医院在门诊大厅里专门给抗癌乐园设立了“抗癌乐园抗癌明星康复交流园地”，增加了面对面帮助更多新病人，使他们正确治疗，少走弯路。 　　鉴于多年来的努力和贡献，孙桂兰被中国癌症基金会、中国医学科学院肿瘤医院评为优秀志愿者组织奖，她也得到癌友们的好评。 　　15年的抗癌经历，让孙桂兰感受到精神不倒的强大威力，人生感悟也得以提升——生命总是在挫折和磨难中崛起，意志总是在残酷和无情中坚强。

肖茵积极联系郭林抗癌健身法 1000多个早上换来了顺利康复

“我想帮助更多病友摆脱绝症”

2011年04月14日 10:36
来源：深圳商报

字号:T|T

0人参与0条评论打印转发

深圳商报记者 郑 英 实习生 郑 思

“还有12天，我就癌症康复5周年了。”在日前举行的深圳首届抗癌周趣味运动会现场，肖茵忙碌地张罗着活动。然而，就在几年前，医生断言她的癌症两年之内必定复发。现在她担任深圳市癌友康复互助会秘书长，组织癌症病友锻炼，快乐抗癌。她以顽强的毅力，打破“魔咒”，找回了自己的幸福，也成全了别人的希望。

一句话让她重燃希望

2006年4月24日，肖茵无法忘记这天。看到乳腺癌确诊通知单那刻，她觉得晴空一声霹雳，让她瞬间跌落绝望的深渊。抱着一线希望，她打算接受手术。哪知医生检查后，发现她身上的肿块太大无法手术。无奈之下，她只能接受一次又一次的化疗。然而，命运似乎对她没有丝毫的眷顾，接受治疗的效果很不理想，肿块越长越多。

“7月24日，就在十号床我接受了手术。”对当时的每一个细节，肖茵仍然记忆犹新。在切除左侧乳房后，她又接受了放疗等治疗。她说，那是正常人无法想象的痛苦，身心遭到巨创。她咬着牙熬过了那段黑暗的日子，原以为可以放心地出院，哪知等待她的，又是一纸难以接受的结果。

“21个淋巴结转移，11公分长。”肖茵偷偷地看了医生迟迟不给她看的病理通知书，几项诊断再次浇灭了她生的希望。她说，一般情况下3～4个淋巴结转移都已经是非常严重的，21个几乎是无法想象的事情。而在关于癌症复发率的指标上，她的诊断书上标示着三个加号。

医生对她说，不出两年癌症肯定复发。更让她崩溃的是，医生经常把她作为癌症晚期的“典型教科书”，告诉实习生她的癌细胞肿块有多大，有多少转移，这些都是癌症晚期的特征。她时常坐在病房门口嚎啕大哭，犹如一个被判了死刑的病人，被命运一点一点地扼住咽喉。

“我看你这么开朗，肯定不会有事。”一位实习生的一句话，点燃了她生的希望。她说，我当时感觉就像抓住了一个救命稻草，得到了求生的力量。

罗会长让她走出阴霾

随后的两年，是漫长的抗癌治疗过程。肖茵每天要做的事情，是锻炼、买药、接受治疗。她说，每三个星期她都要独自到香港买药，对于一个癌症病人来说，坐长时间的车不是件容易的事情。“我会穿上大红衣服，到香港商店逛街。”肖茵说，越是难熬的时候，越要开心面对。

然而，治疗刚结束，她又遭遇一系列变故。因为生病，她无法竞争上岗，失去参股的机会，前后损失将近100多万。肖茵坦言，由于身体饱受病痛折磨，加上事业不顺，时常感觉到很苦闷。由于当时没有心理寄托，情绪波及到丈夫身上，这成为她和丈夫感情破裂的导火线。

她长期生病，丈夫也承受了一定的心理压力，性情大变。他总是不断地提出要好聚好散。家人虽然同情但是也不理解，此时陷入了事业、婚姻的双重危机，一系列重创让她始终徘徊在生与死的边缘，她经常躲在公园的角落里偷偷落泪。心情最黑暗的时候，肖茵一个星期茶饭不思，恍恍悠悠，一周就消瘦了10斤。

她最割舍不下的就是当时才四五岁的儿子。孩子是天真可爱的，他正应该是享受母爱无忧无虑的时候。失去母亲，对于他来说会是怎样的重创。谈到儿子，肖茵的脸上自然地流露出了笑容，正是这份母爱支撑着她，苦苦地寻求个人生路。

“罗会长博大的爱拯救了我。”2009年，一次看望病友的机会，肖茵认识了罗淑云女士，后来深圳市癌友康复互助会的创始人。罗淑云给了肖茵博大的爱，告诉肖茵要从个人的悲痛中走出来，郁郁寡欢只会导致免疫力低下，最后走向抗癌失败甚至是自杀。罗会长邀请肖茵共同开创群体抗癌事业，因为“只有将精力放在更多的癌友身上，帮助更多的癌友，你才不会再钻牛角尖。”

做公益让她重拾幸福

肖茵说，每天早晨推开窗户，感受微风拂面，看着红花绿草，内心就会涌动出一种感动。“生命是如此宝贵。”走过五年的坎坎坷坷，肖茵觉得幸福其实就是当下，其实很简单。

对生命的感悟让肖茵学会了自尊自爱。她开始积极联系郭林抗癌健身法，每天早晨送儿子上幼儿园后，她就会到荔枝公园去锻炼，无论严寒酷暑，她几乎是最后一个离开公园的。她说：“1000多个早上换来了顺利康复，值！”

谈到之前同时期治疗的两位病友，她觉得很惋惜。肖茵说，当时两位癌友的情况比她轻很多。但是她们不愿意走出来锻炼，加入到群体中一起抗癌。她们有些家庭条件非常好，丈夫家人也很支持，最终却没有战胜癌症。她说，“或许生命在为我关上一扇窗的时候，又为我打开了另一扇窗”。艰难的处境让她不得不学会坚强。

在担任互助会秘书长职位后，她经常会接听病友的求助电话，用自己的抗癌知识和亲身体验激励她们。榜样的力量是无穷的，许多癌友都会重拾信心。她突然发现，自己的视野开阔多了，心胸也更加宽广，她体会到生命的意义不仅在于自救，还可以在更高的平台上去帮助癌友。现在，互助会经常组织癌友一起爬山、跳绳，唱卡拉ＯＫ。

“极少数会员无法打开心扉，最终还是离开了我们。”肖茵说，一位创会会员始终无法放下世俗束缚，完全投入到活动中来，年纪轻轻就走了。肖茵的心情久久难以平复。几天后，她突然领会到，这正是抗癌的反面教材，她要鼓励更多癌友放得开，参加形式多样的活动。

在播种幸福的时候她也充实了自我。她个人不仅获得深圳市“两癌”征文一等奖，还在深圳市第二届公益大赛启动仪式新闻发布会上代表公益组织发言。

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階/進階/養生健身班課程簡介

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階班課程簡介

3431	郭林氣功初階
3432	郭林氣功進階(一)
3433	郭林氣功進階(二)
3434	郭林氣功進階(三)
3436	郭林氣功養生健身班
3437	郭林氣功健身(高血壓)班

3431郭林氣功初階

    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研，與癌病博鬥
多年後，成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合，保健養生的重要內容，是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調（調心、調息、調身），疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力，對疾病的抵抗力，對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目，有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復，也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生，又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質，建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授，她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實，郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師，在其支援網絡中環、黃大仙癌協，瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程，亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階，內容包括：自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的，適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者，若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程：全期6課，每課2小時
  費    用：全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83431A   4月24日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83431BQ  4月28日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83431BQ此班全期6課，每星期1課，每課2小時)
KK83431A   4月22日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83431B   4月22日逢星期二,五 上午11:30-1:30
KK83431C   6月10日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3432郭林氣功進階(一)

    本課程為「郭林氣功初階」之延續，目的是強化學員的
功力，使學員在一定基礎上進一步學習功法，以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括：點步功 ─ 一步點、一步三
點、二步點、三步點；吐音（哈、屙、西）；湧泉穴按摩。
本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格：曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程：全期6課，每課2小時
  費    用：全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83432A   5月19日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83432BQ  6月16日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83432BQ此班全期6課，每星期1課，每課2小時)
KK83432A   5月16日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83432B   5月16日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3433郭林氣功進階(二)

    本課程為「郭林氣功初階」之延續，目的是強化學員的
功力，使學員在一定基礎上進一步學習功法，以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括：定步功；頭部按摩；手棍功；
腳棍功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格：曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程：全期6課，每星期2課，每課2小時
  費    用：全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83433    6月12日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK83433    6月10日逢星期二,五 上午9:00-11:00

3434郭林氣功進階(三)

    本課程為「郭林氣功初階」之延續，目的是強化學員的
功力，使學員在一定基礎上進一步學習功法，以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括：稍快功；鬆腰功；頭頸鬆靜
功；吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本
課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格：曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程：全期6課，每星期2課，每課2小時
  費    用：全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83434A   3月20日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83434B   7月3日逢星期一,四  上午9:00-11:00
KK83434A   3月18日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83434B   7月4日逢星期二,五  上午9:00-11:00

3436郭林氣功養生健身班

    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程：全期6課，每課2小時
  費    用：全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83436    6月7日逢星期六     上午9:00-11:00
KB83436A   4月27日逢星期日    上午10:00-12:00
KB83436B   4月27日逢星期日    下午1:00-3:00
KB83436C   6月8日逢星期日     下午1:00-3:00

3437郭林氣功健身(高血壓)班

    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教，適合高血壓、肥
胖或心臟病患者練習。
    課程主要教授四個功法，包括：高血壓自然行功、高血
壓升降開合、降壓功、穴位按摩功。
  課    程：全期6課，每課2小時
  費    用：全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83437    4月26日逢星期六    上午9:00-11:00

Guolin Qigong for AntiCancer $ Wellbeing 郭林气功 抗癌养生

Guolin Qigong  for AntiCancer $ Wellbeing 郭林气功 抗癌养生

Guolin Qigong  is the best anticancer medical qigong based on an ancient healing art that has been described as "meditation in motion for health and healing." 

Research has shown that when practiced regularly, the health benefits of  TCM medical Guolin qigong include improvement in balance, strength, flexibility, blood pressure, stress management, immune system function and overall health.  

Guolin qigong  is a recognized complementary health practice for many medical conditions including Parkinson's disease, multiple sclerosis, arthritis, diabetes, osteoporosis, immune system disorders and cancer.

郭林氣功抗癌初階班適合各類癌瘤患者習練 AntiCancer Guolin Qigong training course is most suitable for prostate cancer

 郭林氣功抗癌初階班 適合各類癌瘤患者習練

今日收到查詢電郵如下：

yp 於 2014年01月13日 (週一) 9:40 AM 寫道﹕

My dad (age 85) suffers from prostate cancer. 

Would like to ask

 1.  What kind of training course is most suitable for him?

2. Where about is the nearst centre to Kennedy Town ?

Thanks

=====================

回覆如下：
 

AntiCancer Guolin training course is most suitable for prostate cancer.  

but the nearest location（堅尼地中心）is for breast cancer only.

the most suitable course for your dad is the anticancer Guolin qigong

 at 維園東側 興發街38號 工聯會外展中心

HT73431A   1月2日逢星期一,四  上午9:00-11:00，

HT73431BQ  此班全期6課,每星期1課,每課2小時

3431郭林氣功初階

    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研，與癌病博鬥
多年後，成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合，保健養生的重要內容，是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調（調心、調息、調身），疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力，對疾病的抵抗力，對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目，有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復，也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生，又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質，建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授，她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實，郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師，在其支援網絡中環、黃大仙癌協，瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程，亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階，內容包括：自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的，適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者，若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程：全期6課，每星期2課，每課2小時

課程編號   開課日期           上課時間
HT73431A   1月2日逢星期一,四  上午9:00-11:00
HT73431BQ  1月6日逢星期一     上午11:30-1:30
     (HT73431BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時.)
KK73431A   1月3日逢星期二,五  上午9:00-11:00
KK73431B   1月3日逢星期二,五  上午11:30-1:30
KK73431C   2月25日逢星期二,五 上午11:30-1:30

陳老師在工聯會（九龍土瓜灣KK / 公主道KB 和港島天后 HT三處, 查詢報名電話： 2712 9165））有常年定期開多班授課。

另在香港防癌會ACS-賽馬會癌症康復中心也有不定期的抗癌班。查詢報名電話3921 3833，地點在港島南原南朗醫院。

還在香港大學中醫藥學院-香港乳癌中醫康復協會合辦的乳癌專題班，查詢報名電話28185386，地點在西環堅尼地社區綜合大樓11F。