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2014年2月21日 星期五

肖茵积极联系郭林抗癌健身法 1000多个早上换来了顺利康复


“我想帮助更多病友摆脱绝症”
2011年04月14日 10:36
来源:深圳商报
字号:T|T
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深圳商报记者 郑 英 实习生 郑 思
“还有12天,我就癌症康复5周年了。”在日前举行的深圳首届抗癌周趣味运动会现场,肖茵忙碌地张罗着活动。然而,就在几年前,医生断言她的癌症两年之内必定复发。现在她担任深圳市癌友康复互助会秘书长,组织癌症病友锻炼,快乐抗癌。她以顽强的毅力,打破“魔咒”,找回了自己的幸福,也成全了别人的希望。
一句话让她重燃希望
2006年4月24日,肖茵无法忘记这天。看到乳腺癌确诊通知单那刻,她觉得晴空一声霹雳,让她瞬间跌落绝望的深渊。抱着一线希望,她打算接受手术。哪知医生检查后,发现她身上的肿块太大无法手术。无奈之下,她只能接受一次又一次的化疗。然而,命运似乎对她没有丝毫的眷顾,接受治疗的效果很不理想,肿块越长越多。
“7月24日,就在十号床我接受了手术。”对当时的每一个细节,肖茵仍然记忆犹新。在切除左侧乳房后,她又接受了放疗等治疗。她说,那是正常人无法想象的痛苦,身心遭到巨创。她咬着牙熬过了那段黑暗的日子,原以为可以放心地出院,哪知等待她的,又是一纸难以接受的结果。
“21个淋巴结转移,11公分长。”肖茵偷偷地看了医生迟迟不给她看的病理通知书,几项诊断再次浇灭了她生的希望。她说,一般情况下3~4个淋巴结转移都已经是非常严重的,21个几乎是无法想象的事情。而在关于癌症复发率的指标上,她的诊断书上标示着三个加号。
医生对她说,不出两年癌症肯定复发。更让她崩溃的是,医生经常把她作为癌症晚期的“典型教科书”,告诉实习生她的癌细胞肿块有多大,有多少转移,这些都是癌症晚期的特征。她时常坐在病房门口嚎啕大哭,犹如一个被判了死刑的病人,被命运一点一点地扼住咽喉。
“我看你这么开朗,肯定不会有事。”一位实习生的一句话,点燃了她生的希望。她说,我当时感觉就像抓住了一个救命稻草,得到了求生的力量。
罗会长让她走出阴霾
随后的两年,是漫长的抗癌治疗过程。肖茵每天要做的事情,是锻炼、买药、接受治疗。她说,每三个星期她都要独自到香港买药,对于一个癌症病人来说,坐长时间的车不是件容易的事情。“我会穿上大红衣服,到香港商店逛街。”肖茵说,越是难熬的时候,越要开心面对。
然而,治疗刚结束,她又遭遇一系列变故。因为生病,她无法竞争上岗,失去参股的机会,前后损失将近100多万。肖茵坦言,由于身体饱受病痛折磨,加上事业不顺,时常感觉到很苦闷。由于当时没有心理寄托,情绪波及到丈夫身上,这成为她和丈夫感情破裂的导火线。
她长期生病,丈夫也承受了一定的心理压力,性情大变。他总是不断地提出要好聚好散。家人虽然同情但是也不理解,此时陷入了事业、婚姻的双重危机,一系列重创让她始终徘徊在生与死的边缘,她经常躲在公园的角落里偷偷落泪。心情最黑暗的时候,肖茵一个星期茶饭不思,恍恍悠悠,一周就消瘦了10斤。
她最割舍不下的就是当时才四五岁的儿子。孩子是天真可爱的,他正应该是享受母爱无忧无虑的时候。失去母亲,对于他来说会是怎样的重创。谈到儿子,肖茵的脸上自然地流露出了笑容,正是这份母爱支撑着她,苦苦地寻求个人生路。
“罗会长博大的爱拯救了我。”2009年,一次看望病友的机会,肖茵认识了罗淑云女士,后来深圳市癌友康复互助会的创始人。罗淑云给了肖茵博大的爱,告诉肖茵要从个人的悲痛中走出来,郁郁寡欢只会导致免疫力低下,最后走向抗癌失败甚至是自杀。罗会长邀请肖茵共同开创群体抗癌事业,因为“只有将精力放在更多的癌友身上,帮助更多的癌友,你才不会再钻牛角尖。”
做公益让她重拾幸福
肖茵说,每天早晨推开窗户,感受微风拂面,看着红花绿草,内心就会涌动出一种感动。“生命是如此宝贵。”走过五年的坎坎坷坷,肖茵觉得幸福其实就是当下,其实很简单。
对生命的感悟让肖茵学会了自尊自爱。她开始积极联系郭林抗癌健身法,每天早晨送儿子上幼儿园后,她就会到荔枝公园去锻炼,无论严寒酷暑,她几乎是最后一个离开公园的。她说:“1000多个早上换来了顺利康复,值!”
谈到之前同时期治疗的两位病友,她觉得很惋惜。肖茵说,当时两位癌友的情况比她轻很多。但是她们不愿意走出来锻炼,加入到群体中一起抗癌。她们有些家庭条件非常好,丈夫家人也很支持,最终却没有战胜癌症。她说,“或许生命在为我关上一扇窗的时候,又为我打开了另一扇窗”。艰难的处境让她不得不学会坚强。
在担任互助会秘书长职位后,她经常会接听病友的求助电话,用自己的抗癌知识和亲身体验激励她们。榜样的力量是无穷的,许多癌友都会重拾信心。她突然发现,自己的视野开阔多了,心胸也更加宽广,她体会到生命的意义不仅在于自救,还可以在更高的平台上去帮助癌友。现在,互助会经常组织癌友一起爬山、跳绳,唱卡拉OK。
“极少数会员无法打开心扉,最终还是离开了我们。”肖茵说,一位创会会员始终无法放下世俗束缚,完全投入到活动中来,年纪轻轻就走了。肖茵的心情久久难以平复。几天后,她突然领会到,这正是抗癌的反面教材,她要鼓励更多癌友放得开,参加形式多样的活动。
在播种幸福的时候她也充实了自我。她个人不仅获得深圳市“两癌”征文一等奖,还在深圳市第二届公益大赛启动仪式新闻发布会上代表公益组织发言。

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階/進階/養生健身班課程簡介

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階班課程簡介
3431郭林氣功初階
3432郭林氣功進階(一)
3433郭林氣功進階(二)
3434郭林氣功進階(三)
3436郭林氣功養生健身班
3437郭林氣功健身(高血壓)班

3431郭林氣功初階


    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研,與癌病博鬥
多年後,成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合,保健養生的重要內容,是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調(調心、調息、調身),疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力,對疾病的抵抗力,對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目,有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復,也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生,又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質,建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授,她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實,郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師,在其支援網絡中環、黃大仙癌協,瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程,亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階,內容包括:自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的,適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者,若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83431A   4月24日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83431BQ  4月28日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83431BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時)
KK83431A   4月22日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83431B   4月22日逢星期二,五 上午11:30-1:30
KK83431C   6月10日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3432郭林氣功進階(一)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:點步功 ─ 一步點、一步三
點、二步點、三步點;吐音(哈、屙、西);湧泉穴按摩。
本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83432A   5月19日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83432BQ  6月16日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83432BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時)
KK83432A   5月16日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83432B   5月16日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3433郭林氣功進階(二)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:定步功;頭部按摩;手棍功;
腳棍功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83433    6月12日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK83433    6月10日逢星期二,五 上午9:00-11:00

3434郭林氣功進階(三)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:稍快功;鬆腰功;頭頸鬆靜
功;吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本
課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83434A   3月20日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83434B   7月3日逢星期一,四  上午9:00-11:00
KK83434A   3月18日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83434B   7月4日逢星期二,五  上午9:00-11:00

3436郭林氣功養生健身班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83436    6月7日逢星期六     上午9:00-11:00
KB83436A   4月27日逢星期日    上午10:00-12:00
KB83436B   4月27日逢星期日    下午1:00-3:00
KB83436C   6月8日逢星期日     下午1:00-3:00

3437郭林氣功健身(高血壓)班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教,適合高血壓、肥
胖或心臟病患者練習。
    課程主要教授四個功法,包括:高血壓自然行功、高血
壓升降開合、降壓功、穴位按摩功。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83437    4月26日逢星期六    上午9:00-11:00

2013年4月16日 星期二

陳老師傳授郭林氣功 @ 香港工聯會2013年暑期課程

陳老師傳授郭林氣功@香港工聯會2013年暑期課程

2013-5-5開始報名, 查詢報名電話 2712 9165

3431郭林氣功初階
3432郭林氣功進階(一)
3433郭林氣功進階(二)
3434郭林氣功進階(三)
3436郭林氣功養生健身班
3437郭林氣功健身(高血壓)班



3431郭林氣功初階


    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研,與癌病博鬥
多年後,成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合,保健養生的重要內容,是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調(調心、調息、調身),疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力,對疾病的抵抗力,對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目,有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復,也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生,又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質,建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授,她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實,郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師,在其支援網絡中環、黃大仙癌協,瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程,亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階,內容包括:自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的,適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者,若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53431A   6月10日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT53431B   6月10日逢星期一    上午11:30-1:30
KK53431A   6月11日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK53431B   6月11日逢星期二,五 上午11:30-1:30
KK53431C   7月26日逢星期二,五 上午11:30-1:30 

3432郭林氣功進階(一)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:點步功 ─ 一步點、一步三
點、二步點、三步點;吐音(哈、屙、西);湧泉穴按摩。
本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53432A   7月4日逢星期一,四  上午9:00-11:00
HT53432B   7月29日逢星期一    上午11:30-1:30
KK53432A   7月5日逢星期二,五  上午9:00-11:00
KK53432B   7月5日逢星期二,五  上午11:30-1:30

3433郭林氣功進階(二)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:定步功;頭部按摩;手棍功;
腳棍功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53433    7月25日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK53433    7月26日逢星期二,五 上午9:00-11:00 

3434郭林氣功進階(三)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:稍快功;鬆腰功;頭頸鬆靜
功;吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本
課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53434A   5月16日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT53434B   8月15日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK53434A   5月10日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK53434B   8月16日逢星期二,五 上午9:00-11:00 

3436郭林氣功養生健身班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53436    7月27日逢星期六    上午9:00-11:00
KB53436A   6月16日逢星期日    下午1:00-3:00
KB53436B   7月28日逢星期日    下午1:00-3:00  

3437郭林氣功健身(高血壓)班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教,適合高血壓、肥
胖或心臟病患者練習。
    課程主要教授四個功法,包括:高血壓自然行功、高血
壓升降開合、降壓功、穴位按摩功。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT53437    6月15日逢星期六    上午9:00-11:00