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2014年7月7日 星期一

探討改善患者家人生活質素,港大研氣功紓解癌友身心

編注:
當年港島西醫院聯網總監兼瑪麗醫院院長譚黃智媛,聘請北京來的郭林氣功導師陳老師SK Chan,在香港大學HKU臨床腫瘤學系和瑪麗醫院QMH癌癥中心Cancer Centre教授抗
癌養生健身 Guolin Qigong郭林氣功,歷時8+2年,先后開辦癌癥和高血壓研究班,報名參加者
包括患者,也包括自愿參加的健康人士包括病人親友,還有醫務人員以親身經歷進行對照研
究。香港大學醫學院腫瘤科和瑪麗醫院臨床病理科等多專業研究學者,多篇聯名研究報告
1999年6月和11月已經陸續在有關國際會議和醫學期刊發表多篇研究成果。
如今港大的Behaviral Centre是指腫瘤教授岑信棠夫人陳麗雲教授主持的行為醫學研究。
(原文首次發表於2009《香港經濟日報》拉闊健康專版,為該版首刊首篇專題報道)
    1998-1999年,香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班,據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天,港大的Behaviral Centre搞得風風火火,可是想當年,在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班,總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現,評價各種自然療法時,結語總是「沒有科學根據」,到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據?

     很多人都認為氣功治癌是迷信,有違科學原則,唸化學出身,出任高級行政人員的王凌雄(Henry)可說是個反見證。1999年,Z的休假為了替報社籌備氣功專輯,託人幾經介紹而認識了他與數位同門師兄弟,當時英姿勃發的王凌雄摸索氣功已達十年之久。屈指一算,如果今天有緣相逢,他應已晉身廿年資深氣功探索者了。
    1987年,王凌雄入讀香港中文大學化學系,在氣功熱潮下,開始對這門學問產生興趣。當時他心裡有個疑惑︰「世界這麼大,為甚麼中醫、西醫、哲學、宗教每門學問都大不同?東方古代智慧博大精深,為甚麼在大學課程內卻找不到?當時只聞批評其封建過時,難道古老智慧在科學世界真的站不住腳?」
  1989年,他跟志同道合的朋友自組逸夫書院氣功學會,並出任會長。「日常功課」包括翻查各大氣功雜誌,跟大學中醫藥研究所的教授交流,當時,「反氣功權威」曹宏威博士也應邀擔任過他們的顧問哩!民運高峰期間,一干人等竟到內地尋訪氣功名師。
王凌雄雖然自覺有助放鬆形體和精神,但他的科學頭腦始終過不了這一關︰「沒有理由這樣子迷信?氣功的背後一定有其mechanism(機制)。」他在探索氣功之謎的旅途上,愈是追尋,心裡愈多疑問。   王凌雄坦言︰「由當年至今,我一直在追尋答案,要到近年,才領悟到,看不見的事物並不等於不存在,不了解的事物,亦不應心存恐懼或刻意迴避。」
當有為青年遇上無為  王凌雄認真地解釋︰「無為,並不是消極地甚麼也不做。所謂『無為而無所不為』,是教我們積極面對,放下主觀因素和執著,才能空出整個心(虛心)去接納,去體會。這正是人機不動,天機自動的關鍵。」
   自問是一般忙忙碌碌的「有為」都市人,對於這個無為的概念,腦筋一下子轉不過彎來。其實,道理跟你睡著覺的時候,身體也運作自如一樣。
練功之大道  「由當年至今,我一直在追尋答案,要到近年,才領悟到,看不見的事物並不等於不存在,不了解的事物,亦不應心存恐懼或刻意迴避。
聽聽西醫怎麼說?  千禧年前,氣功班直登香港政府醫院的大雅之堂,瑪麗(醫院)可說開風氣之先。無論在學術層面還是民間層面,此事都關係重大。不過,要說讓市民都了解氣功,讓病人都受益於氣功,莫說當時離目標尚遠,時至2009年的今天,大家對於氣功之大用,還是霧裡看花。
  當年負責監察是項氣功研究的香港大學腫瘤科教授岑信棠,本身對中醫學的態度頗為開明,可惜他本人並無練氣功的習慣,故沒有心得可談。
到底整個香港主流醫學界中,有無人習氣功?經多方努力及線人團的轉介下,確實找到五、六位正在修練或曾習氣功的西醫,惟在任何保密條件(包括︰相片不見報、不出全名、只做電話訪問,甚至連記者也不知道對方電話號碼及姓名)之下,仍然找不到勇夫挺身而出,為氣功做「見證」。
   唯一一位願意在電話中與Z的休假談自身體會(當然也是連姓氏也不允透露)的公家醫生說︰「或許是業界太保守,覺得給人知道堂堂西醫跑去練氣功有失體統,傳出來太尷尬之故罷。我曾和一位同行一起修讀氣功基礎課程,回去練過好一陣子,覺得氣功真有實效。我自己素患IBS(註:結腸反應過激症,英文全寫為Irritable Bowel Syndrome,在都市人中頗常見),腸道蠕動有時會過快,造成腹瀉,有時又會太懶惰,蠕動太慢,但練習內養功以後一段時間,情況明顯改善。」近十來分鐘的分享,算是披露大膽了,即使十年後的今天,依然沒有多少正統西醫陣營的專家敢以身試法,挑戰Social Norm(社會對於西醫的標準看法)

    1998-1999年,香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班,據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天,港大的Behaviral Centre搞得風風火火,可是想當年,在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班,總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現,評價各種自然療法時,結語總是「沒有科學根據」,到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據?

  氣功間中會在傳媒「集結」不散,隨天時地利人和而流轉各大電子及紙上媒介樂此不疲;別以為氣功無形無相,是無知者才相信,其實有很多你意想不到的有識之士,包括醫生、心理學家、物理學家,甚至老外都是氣功研習者。
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    1998-1999年,香港大學醫學院在瑪麗醫院辦起了氣功班,據說是因為時任院長的親屬以氣功治好了癌症。十年後的今天,港大的Behaviral Centre搞得風風火火,可是想當年,在正統西醫陣營打正旗號辦氣功班,總有點匪夷所思。看西醫朋友在媒體出現,評價各種自然療法時,結語總是「沒有科學根據」,到底科學頭腦是怎樣看待氣功的科學根據?

    別以為氣功無形無相,就只有無知者才會相信,其實有很多你意想不到的有識之士,包括醫生、心理學家、物理學家,甚至老外都是氣功研習者,杜文龍博士(Dr. Allen Dorcas)就是其中一位。他一度擁有兩重身份︰一個是香港理工大學護理及醫療科學系行為科學組講師,專攻心理學;一個是全程靜(又名意識自覺靜坐)研究推廣學會的導師,負責教靜坐。
    很多氣功師父都說,教鬼佬(老外)練氣功,是很難很難的一回事。但杜文龍博士本身不但有練習,還身兼導師之職,他對氣功,大概也有點心得罷?
    「哦,有一段時間,大約1992至1994年間,我積極思考如何做研究,如何用西方的思維方法,來詮釋東方的靜坐、氣功,忽然之間,就找到了出路。」看著Z的休假狐疑的眼神,杜文龍博士說︰「是很矛盾啊,是不?但事實就是這樣。當你發覺線性(Linear)思維方式局限了思維,你就跳過去,就這樣明白了非線性發展的哲理。」

iacmsp | 17th Apr 2012 | 港澳台新闻 | (83 Reads)
 《華人心理健康報》(2012年第3期)March 01-31, 2012. No. 51《港臺新聞》

探討改善患者家人生活質素,港大研氣功紓解癌友身心
    據【《香港商報》329訊息】由香港防癌會、香港大學行為健康教研中心、國際健康養生會共同舉辦、首次研究利用氣功練習幫助癌症病人及家屬的臨床研究攜手同行——癌友及家人氣功改善生活質素成效研究現正舉行,藉此進一步理解氣功練習改善生活質素的功效。專家們冀以嚴謹科學方式發展中國氣功研究,為癌症病人及家屬提供實證有效的改善生活質素方法。
長期研究癌症家庭身心狀況的港大行為健康教研中心陳麗雲教授指出,香港每年有超過2.5萬宗新增癌症個案。對於不少人來說,患上癌病無異於晴天霹靂。在抗癌過程中,病人需要承受治療副作用、心理壓力和經濟負擔。無論是正在抗病的病人,還是在旁照顧的家人,亦容易感到身心疲累,生活質素受影響。
成半癌友與家人患抑鬱
教授說,過去醫學文獻顯示,癌症病人和其照顧者容易有失眠、焦慮、疲倦等征狀。研究統計顯示,大約6%15%的癌症患者,可被確診為抑鬱。 除此之外,因為治療副作用及其它原因,癌症患者的認知功能(包括記憶力、注意力等)亦會轉差。從中醫及傳統養生角度來看,「氣」是人體生命的根本,對人體 具有推動、溫煦、生化、防禦和固攝的作用。氣虛則百病皆生。氣功講求人和大自然互相感應,即是天、地、事、物。通過鍛煉功法,能有助留住體內陽氣,延緩人體衰老。如再配合良好的飲食、起居、衣著等生活規律,使人體的陰陽之氣達到平衡,便可改善身心狀態。
      港大行為健康教研中心及國際健康養生會過去就其他慢性病患者進行研究,發現練習氣功能減輕疲勞和提升生活質素。今次與香港防癌會合辦的研究,將會探討氣功養生能否有效改善癌症患者和其家人的生活質素。    
助回復心理和身體平衡
教授稱,除了病人之外,家人也要承受不少壓力:癌友家屬除了負責照顧病人之外,亦要承受不少心理壓力,難以向外宣洩。氣功是一種身心運動,能夠有效地回復心理和身體平衡。
醫師創發「五行平衡功」
      創發「五行平衡功」的袁麗萍中醫師指出:如果癌症病人希望在最短最快時間內,恢復身體相對的康復,就必須要衣、食、住、行全方位的改變才 能得到最佳的功效,並且通過氣功的鍛煉,改變體內的氣血循環,使體內的陰陽之氣達到平衡。同時五臟相安相助,病人健康自然得一定的助力與康復。
      研確立氣功成效科學證據    
臨床腫瘤科專科醫生岑信棠指出:現時醫療癌症腫瘤能力越來越高,放射治療、化療、手術和標靶治療方面有不少改進甚至創新,醫治病人效果提高,副作用亦越來越小。雖然如此,病人始終感到不少副作用,如虛弱、疲倦、貧血、胃口不佳等,影響生活質素。中醫中藥能夠改善有關情況;而且除了中藥,氣功也是一種效果不錯的方法。今次希望通過研究,確立氣功成效的科學證據,進而推廣,再配合西方醫藥令更多病人受惠。

2014年2月21日 星期五

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階/進階/養生健身班課程簡介

2014年4-7月香港工聯會郭林氣功抗癌初階班課程簡介
3431郭林氣功初階
3432郭林氣功進階(一)
3433郭林氣功進階(二)
3434郭林氣功進階(三)
3436郭林氣功養生健身班
3437郭林氣功健身(高血壓)班

3431郭林氣功初階


    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研,與癌病博鬥
多年後,成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合,保健養生的重要內容,是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調(調心、調息、調身),疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力,對疾病的抵抗力,對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目,有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復,也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生,又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質,建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授,她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。1999年研究証實,郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師,在其支援網絡中環、黃大仙癌協,瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程,亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階,內容包括:自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的,適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者,若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83431A   4月24日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83431BQ  4月28日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83431BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時)
KK83431A   4月22日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83431B   4月22日逢星期二,五 上午11:30-1:30
KK83431C   6月10日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3432郭林氣功進階(一)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:點步功 ─ 一步點、一步三
點、二步點、三步點;吐音(哈、屙、西);湧泉穴按摩。
本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83432A   5月19日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83432BQ  6月16日逢星期一    上午11:30-1:30
     (HT83432BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時)
KK83432A   5月16日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83432B   5月16日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3433郭林氣功進階(二)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:定步功;頭部按摩;手棍功;
腳棍功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83433    6月12日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK83433    6月10日逢星期二,五 上午9:00-11:00

3434郭林氣功進階(三)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:稍快功;鬆腰功;頭頸鬆靜
功;吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本
課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83434A   3月20日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT83434B   7月3日逢星期一,四  上午9:00-11:00
KK83434A   3月18日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK83434B   7月4日逢星期二,五  上午9:00-11:00

3436郭林氣功養生健身班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83436    6月7日逢星期六     上午9:00-11:00
KB83436A   4月27日逢星期日    上午10:00-12:00
KB83436B   4月27日逢星期日    下午1:00-3:00
KB83436C   6月8日逢星期日     下午1:00-3:00

3437郭林氣功健身(高血壓)班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教,適合高血壓、肥
胖或心臟病患者練習。
    課程主要教授四個功法,包括:高血壓自然行功、高血
壓升降開合、降壓功、穴位按摩功。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT83437    4月26日逢星期六    上午9:00-11:00

2013年10月16日 星期三

陳老師@香港工聯會 2014年郭林氣功課程表


陳老師@香港工聯會 2014年郭林氣功課程表
查詢報名電話:2712 9165

3431郭林氣功初階


    郭林氣功是由國畫家郭林女士經長期鑽研,與癌病博鬥
多年後,成功研發出來的抗癌健身功。它是現代醫學、傳統
醫學相結合,保健養生的重要內容,是中國特色自然療法、
整體療法。通過三調(調心、調息、調身),疏通經絡、調
和氣血、改善循環、促進代謝、調動器官功能。長期練習可
提高對環境的適應力,對疾病的抵抗力,對傷病的自愈力。
郭林氣功特點是辨証施治選練功目,有病按病理、無病按生
理。既適用於癌症病人抗癌康復,也適用於亞健康者或慢性
病人健身養生,又名抗癌健身法。學員因應本身情況選報課
程。導師針對學員病情體質,建議選練功目。
    本課程由陳秀坤氣功師教授,她於1998年應聘在瑪麗醫
院癌症中心開班 8年。199 9年研究証實,郭林氣功提高患者
免疫和抗癌能力。2007年香港癌症基金會聘陳老師為全職氣
功輔助治療師,在其支援網絡中環、黃大仙癌協,瑪麗醫院
和東區醫院聯網鄧肇堅舒緩中心教功。2008年醫管局聯同浸
會大學、仁濟醫院和伊利沙伯醫院合辦課程,亦由陳老師任
教。
    本課程所教授為郭林氣功的初階,內容包括:自然行功、
升降開合鬆靜功、特快功、中快功。本功法以抗癌防癌為主
要目的,適合各類各期癌症病人報讀。同時亦適合紅斑狼瘡、
乙型肝炎病患者、肝硬化、萎縮性胃炎、甲亢、硬皮病等病
患者,若有需要可先諮詢專科醫生意見才報讀。
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編 號   開課日期           上課時間
HT73431A  2014-1月2日逢星期一,四  上午9:00-11:00
HT73431BQ  1月6日逢星期一     上午11:30-1:30
     (HT73431BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時.)
KK73431A   1月3日逢星期二,五  上午9:00-11:00
KK73431B   1月3日逢星期二,五  上午11:30-1:30
KK73431C   2月25日逢星期二,五 上午11:30-1:30


3432郭林氣功進階(一)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:點步功 ─ 一步點、一步三
點、二步點、三步點;吐音(哈、屙、西);湧泉穴按摩。
本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT73432A   1月23日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT73432BQ  3月3日逢星期一     上午11:30-1:30
  &nb sp;  (HT73432BQ此班全期6課,每星期1課,每課2小時)
KK73432A   1月24日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK73432B   1月24日逢星期二,五 上午11:30-1:30

3433郭林氣功進階(二)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:定步功;頭部按摩;手棍功;
腳棍功。本課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期           上課時間
HT73433    2月27日逢星期一,四 上午9:00-11:00
KK73433    2月25日逢星期二,五 上午9:00-11:00

3434郭林氣功進階(三)


    本課程為「郭林氣功初階」之延續,目的是強化學員的
功力,使學員在一定基礎上進一步學習功法,以提升氣功的
功效。本課程教授之功法包括:稍快功;鬆腰功;頭頸鬆靜
功;吐臟腑音─心音、肺音、肝音、脾音、腎音、胃音。本
課程介紹之功法以抗癌防癌為目的。
  入學資格:曾修讀本中心『郭林氣功初階』之人士
  課    程:全期6課,每星期2課,每課2小時
  費    用:全期720元

課程編號   開課日期                  上課時間
HT73434A   2013年11月18日逢星期一,四 上午9:00-11:00
HT73434B   2014年3月20日逢星期一,四 &nbs p;上午9:00-11:00
KK73434A   2013年11月19日逢星期二,五 上午9:00-11:00
KK73434B   2014年3月18日逢星期二,五  上午9:00-11:00

3436郭林氣功養生健身班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教。課程目的是以通
過練習郭林氣功其中部份動作達到養生健身。
    是套氣功適宜患有心臟病、高血壓、中風、糖尿病、腸
胃功能紊亂、抑鬱症、失眠等慢性病患者修練。亦適合無病
志在保健的人士報讀。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT73436   2014-3月1日逢星期六     上午9:00-11:00
KB73436A   1月5日逢星期日     下午1:00-3:00
KB73436B   3月2日逢星期日     下午1:00-3:00

3437郭林氣功健身(高血壓)班


    本課程由陳秀坤資深郭林氣功師任教,適合高血壓、肥
胖或心臟病患者練習。
    課程主要教授四個功法,包括:高血壓自然行功、高血
壓升降開合、降壓功、穴位按摩功。
  課    程:全期6課,每課2小時
  費    用:全期680元

課程編號   開課日期           上課時間
HT73437    1月4日逢星期六     上午9:00-11:00

2013年3月27日 星期三

2009年3月17日 星期二